Oferim ore de dans oriental - belly dancing.

Durata orelor este 60 de minute:
- Încălzire, însuşirea menţinerii poziţiei corecte a corpului (pentru evitarea accidentelor coloanei vertebrale şi a leziunilor musculare ).
- Însuşirea poziţiei de bază a dansului oriental, deducţia unori combinaţii de mişcări, paşi de bază şi repetarea acestora, izolarea diferitelor părţi ale corpului.
- Dans - formare de mici compoziţii de dans din combinaţiile învăţaţe anterior.
- Extensii – dans improvizativ.

Cu metodele mele inveţi dezvoltarea conştientizării corporale, perfecţionarea tehnicilor de izolare, mişcări de bază de bellydance, combinaţii de mişcări, paşi, poziţii tipice pentru dansul oriental, definiţia mişcărilor în spaţiu, dezvoltarea dispoziţiei de improvizaţie, varietăţile ritmurilor din muzica orientală şi redarea prin dans a acestora în forme tipice: saggato- punctate- accentuate, leggato – legate – flux continuu, etc.

Prin dans vă călăuzez să regăsiţi puterea de încredere în sine, formarea echilibrului corporal, emoţional şi sufletesc. Dansând vei regăsi feminitatea pură, ceea ce ai ascuns în adâncul sufletului, pentru a fii mamă, soţie, iubită, angajată, şefă, copil sau chiar bunică.
La ore ai nevoie de: top, pantaloni care se pot trage pe şolduri, şosete sau păpuci de balet.

Pentru detalii scrie e-mail la adresa: nimfa@nimfa-bellydance.ro